마음챙기기 썸네일형 리스트형 트라우마의 종류와 발생에 관해 알아봅시다 트라우마에 관하여 한번쯤은 다들 들어보셨죠? 감정적, 심리적 외상은 우리의 의식을 산산조각 내고 위험한 세상에서 무력감을 느끼게 하는 엄청난 스트레스를 줍니다. 심리적인 트라우마는 우리의 속상한 감정, 기억, 그리고 사라지지 않는 불안으로 힘들게 할 수 있습니다. 또한 우리를 무감각하게하고, 단절되고, 다른 사람들을 믿지 못하게 할 수도 있습니다. 외상애 관한 경험은 종종 생명이나 안전에 위협을 가하지만, 심리적으로 압도당하고 고립되는 경험 또한 신체적 해를 가하지 않더라도, 심리적 외상을 초래할 수 있습니다. 그 사건이 외상인지 아닌지를 결정하는 것은 객관적 상황이 아니라, 그 사건에 대한 우리의 주관적인 감정과 경험입니다. 두려움과 무기력함을 느낄수록 정신적 충격을 받을 확률이 높아집니다. 정서적, .. 더보기 폐쇄공포증의 증상과 원인과 치료법 폐쇄공포증은 불안장애의 일종으로 탈출구가 없거나 강금될 수 있다는 비이성적인 공포감으로 인하여 공황발작을 일으킬 수 있습니다. 진단 및 통계 매뉴얼 5(DSM-5)에 따라 특정 공포증으로 간주되는데요. 증상은 엘리베이터 안, 창문 없는 작은 방, 심지어 비행기 안에서도 발병할 수 있습니다. 일부 사람들은 목이 꽉 끼는 옷을 입는 것이 폐쇄 공포증을 유발할 수 있다고 보고했습니다. 폐쇄공포증에 대한 몇 가지 정리한 내용이 있습니다. 정리한 내용을 보겠습니다. 폐쇄공포증에 대한 사실. 폐쇄공포증은 좁은 공간에 있을 때 영향을 미칩니다. 그것은 공포로 이어질 수 있습니다. 원인으로 환경적 및 유전적 요인이 포함될 수 있습니다. 하지만 다양한 팁과 치료법은 두려움을 극복하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 폐쇄공.. 더보기 이전 1 다음
