여름철 흔히 빌생하는 피부질환 7가지와 Tip

여름은 피부 트러블의 성수기입니다. 일부 피부 자극은 해결할 수 없지만, 그 외의 수 많은 피부 자극은 피할 수 있습니다. 피부 트러블을 예방하기 위해 아래의 팁을 사용하여 뾰루지, 발진, 가려움증을 예방하세요.

1. 여드름

땀이 피부의 박테리아와 기름과 섞일 때 모공이 막힐 수 있습니다. 피부 타입에 따라, 이것은 여름에 더 많은 여드름이 발생할 수 있습니다.

Tip.피부과 학회에 따르면, 여드름은 가장 흔한 피부 트러블이라고 합니다. 예방을 위해서는 햇볕을 쬐며 운동하거나 야외에서 시간을 보낸 후에는 하루에 두 번 이상 세안을 하는 것이 중요합니다. 여드름은 치료하는데 시간이 걸리고 어떤 빠른 해결책도 없다는 것을 기억하세요. 여드름이 없는 피부를 가진 후에도, 여드름을 예방하기 위해 계속해서 주의를 기울이세요.

2. 건성피부

우리의 피부는 너무 많은 유분과 수분을 잃으면 건조해집니다. 습한 공기, 더운 날씨, 장시간 에어컨 사용, 염소 처리된 수영장에 의해 야기될 수 있습니다.Tip.보습제를 자주 사용할 것을 권장합니다. 오일이나 물의 손실로 이어질 수 있는 정기적인 활동을 고려하고, 자극이 사라졌는지 확인하기 위해 문제가 되는 행위를 중단하세요.

 

3. 옻나무, 참나무

하이킹과 캠핑은 멋진 여름 활동입니다. 야외 활동이 증가하면 독성이 있는 식물로 인하여 우발적으로 트러블이 생길 수 있습니다. 접촉성 피부염으로 알려진 발진은 이러한 식물에서 발견되는 기름에 의해 유발될 수 있습니다. 전체 사람의 약 85%가 이 기름에 알레르기가 있습니다. 접촉의 징후로는 12시간에서 72시간 내에 물집, 붓기, 가려움증 등이 동반될 수 있습니다. Tip. 접촉성 피부염을 예방하는 가장 좋은 방법은 캠핑이나 하이킹을 할 때, 주변을 잘 파악해두는 것입니다. 이와 함께 가장 좋은 예방 방법은 우발적인 접촉을 방지하기 위해 노출된 모든 부위를 보호하는 것입니다. 만약 독성 식물을 만난다면, 첫 번째로 기름을 제거하기 위해 비누와 물로 즉시 씻는 것입니다. 코르티코스테로이드, 칼라민 로션 또는 항히스타민으로 자극을 완화시키는 것도 방법입니다.

4. 발진

땀샘이 막히면 발진과 미세한 가려움증이 생길 수 있습니다. 발진은 보통 며칠 안에 저절로 없어지지만, 지속되거나 악화되거나 감염 징후가 지속적으로 보이면 의사의 진료가 필요합니다.

Tip.
가장 좋은 예방법은 더운 야외에 있을 때 가볍고 헐렁한 옷을 입는 것입니다. 또한, 하루 중 가장 시원한 시간에 운동을 하고 선풍기나 에어컨을 사용하여 피부를 식히세요.

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5. 햇볕에 화상

햇볕에 화상을 입으면 고통과 함께 물집이 생기기도 합니다. 과도한 태양 노출 후 몇 시간 안에, 햇볕에 그을린 것이 자국이 보이고 색이 바래는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

Tip.
햇빛에 노출되었을 때(흐린 날에도), 30 SPF의 넓은 스펙트럼 내 수분 차단 자외선 차단제를 아낌없이 바릅니다. 수영 이나 해수욕을 할 때도 두 시간마다 자외선 차단제를 다시 바르세요. 또한, 가능하면 보호복을 입고 그늘을 찾아보세요.

6. 벌레에 물림

벌레에 물리는 것은 성가실 수도 있지만, 더 심각한 것은 지카, 뎅기, 라임병, 웨스트 나일 바이러스 같은 건강상의 문제로도 이어질 수 있습니다.

Tip.
질병관리본부는 방충제의 가장 일반적인 활성 성분인 DEET가 적어도20%이상 함유된 방충제를 사용할 것을 권고하고, 야외에서 노출된 피부를 덮고, 벌레가 안으로 들어갈 수 있는 여행 숙박시설은 피하는 것이 좋습니다. 만약 해외 여행이나 캠핑을 한다면, 모기장 또한 필수로 사용해야합니다.

7. 무좀

이 곰팡이 감염이 운동선수들에게 자주 나타나지만 수영장 갑판이나 라커룸과 같은 공공장소에서 맨발로 걷는 사람은 누구나 걸릴 수 있습니다. 무좀은 발바닥과 신발 사이에 균열, 껍질 벗겨짐, 또는 물집이나 물집이 생길 수 있는 갈라짐, 벗겨짐, 또는 벗겨짐 등을 유발함으로써 중상이 발견됩니다. 무좀에 걸린 경우 지시에 따라 안티펑갈 크림을 바릅니다. 계속되면 병원에 가 보세요.

Tip.
공공 수영장, 체육관 또는 라커룸에서 항상 샤워 신발, 슬리퍼 샌들을 신고 발을 건조하게 유지하세요. 또한 매일 비누로 발을 씻은 다음 완전히 말려야 합니다. 만약 집에 무좀에 걸린 사람이 있다면, 수건을 공유하지 마세요.